Welkom.

Omdat de weblog inmiddels zo is gegroeid, staat het stukje waarom ik eigenlijk een marathon ga lopen niet meer op de hoofdpagina, dus klik hier om het waarom. En klik anders op archief om alle oude berichten te zien.

Eerste, Nederlands record !!! maar...

geen Nederlands Kampioen. Door het niet goed aanmelden van de reserve loper, en een onverbiddelijke wedstrijdleidster konden wij niet deelnemen aan het NK (estafette). Maar we mochten wel buiten mededinging meelopen. Zodoende liepen we toch een Nederlands Record in 3.40.87, en hadden meer dan 6 seconden voorsprong op nummer 2. Zelf liep ik mijn 400m in ongeveer 56/57 seconden, er stond een redelijke tegenwind op de eerste helft van de 400m. De PH mannen werden ook eerste op de 4x1500, met ook een NR en werden wel NK. PH bezit nu alle estafette nationale records bij de Mannen Master 35+ behalve 4x100m en Zweedse, dus iets voor volgend jaarKnipoog. Later meer, moet nu snel naar een feestje toe, en morgen de laatste baanwedstrijd van het seizoen.

Clubkampioenschap 800m 2007 (in Beeld).

Eerste

Clubkampioenschap 5000m 2007.

Gisteren een half uurtje losgelopen op de baan. Met wat oefeningen. Vandaag naar de baan voor de 5000m. Aangezien ik zaterdag en zondag ook een wedstrijd heb, die toch iets belangrijker zijn had ik al besloten om sowieso niet te hard te lopen vandaag. Gewoon voor de derde plek, en als dat ook teveel moeite zou kosten de 5000m niet uitlopen. Het waaide behoorlijk, dus ook daar moest ik niet teveel kracht mee verliezen. De meeste lopers van dinsdag waren nu ook aanwezig, plus een paar nieuwe. Alles kon nu wel in 1 serie starten. Ik liet iedereen voor gaan bij de start, en kon zo lekker uit de wind in de groep lopen. Ondertussen was er al gelijk een kopgroepje van 3 weg, Niels, Peter en Jochem. Jawel, dezelfde mensen van de 800m. Ik liep heel ontspannen, maar op een gegeven moment ging het iets te langzaam, je loopt dan niet meer in een ritme. Dus langzaam aan iets harder gaan lopen, en zo van mannetje naar mannetje gelopen, om toch lekker uit de wind te blijven. Ondertussen schoof ik zo ook een aantal plaatsen op. De eerste 2 kilometers gingen in 3.45. De laatste 2 in 3.33. De ronden voor het eind haalde ik nummer 3 in, en zodoende kon ik vrij makkelijk lopend toch nog een beker naar huis meenemen. Mijn eindtijd weet ik niet eens precies, heb eigenlijk alleen naar de derde plek gekeken, maar ergens rond de 18.20. Dus heerlijk gelopen, weinig last van de wind gehad, en daarna nog 20 minuten uitgelopen met Susan en Niels. Niels had 5Km gewonnen, en Peter was weer 2e.

Clubkampioenschap 800m 2007.

Het voordeel dat je lid bent van 2 clubs is dat je lekker veel clubkampioenschappen kan lopen. Het nadeel is dat ze allemaal in dezelfde week vallen. Vandaag bij AV Oss'78 dus de 800m. Voor senioren dames en heren. Dus verder geen leeftijdscategorien. De start was om 19:00, maar toen ik om 18:15 ging inschrijven waren alleen Jochem en ik die een startnummer hadden opgehaald. Ondertussen begon het buiten steeds harder te regenen. Niels wilde gewoon gaan trainen, maar schreef zich toch maar in, en zou dan een 800m met startnummer lopen. Tenslotte waren we nog maar met z'n 3'n, altijd prijs dus. Het bleef maar regenen, dus op de tribune maar wat vast losgelopen, en wat trappetjes gepakt. Toen kwamen de lange afstand mannen op de baan, en die werden door hun trainer getrakteerd op allemaal een startnummerKnipoog. En ook nog wat trimmers vonden het toen toch wel leuk om mee te doen. Zodoende konden er toch nog 4 series gevuld worden. Het begon ook weer droog te worden. Dus snel een rondje ingelopen op de baan, en daarna spikes aan voor wat steigerungen. Een iets korte inloopwerk, als was ik normaal doe. Niels had ondertussen al een 800m gelopen in zijn serie van 5. Samen met Niels, Jochem en Hans werden wij opgesteld voor de eerste serie. Jochem wilde graag 2.12 lopen, ook al loopt hij normaal langere afstanden. Dus had gezegd dat hij dat wel met mij kon lopen, wilde namelijk ook rond die tijd lopen. 64 openen had ik voorgesteld, was goed. Vanaf de gebogen lijn werden we weggeschoten. Probeerde zo ontspannen mogelijk te lopen, maar wel doortrekken. 30/31 kwamen we door. Jochem kon me nog volgen, de rest was al gelost. Op 400m door in 64, goed ingeschat dus. Op dat moment voelde ik me nog steeds goed, en merkte dat Jochem moest lossen. Naar de 600m toe kon ik nog steeds goed doortrekken, 1.36/1/37. En zelfs toen voelde ik nog geen verzuring, en kon in een goede loopstijl nog naar de finish toe lopen. (Normaal loop ik het laatste stukje met mijn hoofd omlaag). En in 2.10.0 kwam ik binnen. Vroeg nog aan de jury of het echt geen 2.09.9 was, maar neeKnipoog. Leuk om te horen was dat sommige mensen langs de kant het echt hard vonden gaan, terwijl ik weet dat er nog veel en veel harder gelopen wordt op een 800m. Jochem kwam binnen in 2.17. De tweede tijd, maar liep buiten mededinging. Peter werd 2de, en Niels 3de. Zelf ben ik heel erg tevreden, kort ingelopen, en zo'n vlakke race, 31-33-33-33 ! En totaal geen verzuring gevoeld. Wie weet in een echte race.

Kampioenschappen.

Deze week staat helemaal in het teken van de (club)Kampioenschappen. Bijna alle atletiek clubs hebben dit weekend of komend weekend clubkampioenschappen. Vandaag was in Drunen het Nederlands Kampioenschap voor Masters in clubverband. De heren masters van PH werden hier heel erg dik eerste, wat eigenlijk wel verwacht werd. En de dames van PH werden tweede, achter Phanos (A'dam). Heel netjes, gefeliciteerd Heren en Dames !!! Voor mij staan er nog 3, heel misschien 4, kampioenschappen op het programma deze week. Dinsdag de 800m (Clubkampioenschappen, AVOss'78), Donderdag misschien de 5000m (Clubkampioenschappen, AVOss'78), maar met het oog op zaterdag waarschijnlijk niet. Zaterdag zijn namelijk de N.K. Estafettes, waar ik de 4x400m meeloop. En Zondag de 1500m Anton Beks Bokaal, zeg maar de Clubkampioenschappen voor de MiLA van Prins Hendrik.